Les personnes âgées ont longtemps été perçues comme une population inactive et inutile. Cependant, de plus en plus de seniors sont en bonne santé et ont envie de rester actifs. La retraite active est un moyen pour les seniors de…
Lire la suiteLe yoga est une activité physique qui présente de nombreux bienfaits et qui peut être pratiquée à tout âge. Les séniors peuvent en particulier tirer beaucoup de bénéfices du yoga, notamment en termes d’équilibre et de mobilité. Le yoga est…
Lire la suiteIl y a plusieurs avantages à faire appel à une agence de voyages spécialisée dans les voyages pour les seniors. En effet, ces agences ont généralement une meilleure connaissance des besoins et des attentes des seniors, ce qui leur permet…
Lire la suiteLa marche à pied est l’une des activités physiques les plus simples et les plus accessibles. Elle présente de nombreux bienfaits pour la santé, notamment pour les seniors. La marche à pied permet de maintenir ou d’améliorer la condition physique….
Lire la suiteLes avantages de la retraite active sont nombreux. Les seniors peuvent profiter de leur temps libre pour faire de nouvelles activités, se reconnecter avec la nature et rester en forme. Voici cinq activités outdoor adaptées aux séniors. La randonnée pédestre…
Lire la suiteLa danse de salon est un excellent moyen de se divertir, de se détendre et de rencontrer de nouvelles personnes. Elle peut être pratiquée à tout âge et niveau de fitness et est un excellent moyen de rester en forme….
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